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失眠的原因复杂多样，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。我们将其归结为6大因素，分别是环境因素、... 【详情】
你好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的症状，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类... 【详情】
现如今我们的生活水平在日益提升，人们所面对的生活中各方面的压力也越来越大，使很多人的精神处于紧张状态，由于缺乏合理的缓解... 【详情】
在都市人生活节奏快，而且无论是工作还是生活压力都很大，很多人都会出现失眠的症状，可以说，失眠已经成为现代人常见的病症之一... 【详情】
一、睡觉前可以食用一个苹果，或者是摆放一个新鲜的苹果，苹果香气比较足的，因为苹果的香气具有很好的安眠的作用，让失眠的患者... 【详情】
在我们日常生活中，有很多人都有经历过失眠，那你知道如何治疗失眠吗?平日里导致失眠原因有哪些呢，治疗失眠的偏方又有哪些呢，... 【详情】
可分为：(1)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如... 【详情】
虽然在日常生活中，失眠非常的常见，但在医学上面，并不把失眠这种现象当做疾病来看，它只是一种症状，只要我们能够更好的去改善... 【详情】
正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与... 【详情】
放松 之所以失眠始神经系统功能紊乱，通过静心和放松能调理人体身心系统，充分的放松能够实现入睡并提高睡眠质量。静坐是很好... 【详情】
哈尔滨京科脑康医院
